EXAMINE THIS REPORT ON BOKEP BOCAH

Bukan hanya jumlah seratnya saja yang harus Anda perhatikan ketika mengalami konstipasi, jenis serat yang Anda konsumsi juga harus Anda perhatikan. Jenis serat yang harus diperbanyak konsumsinya ketika sembelit adalah jenis serat larut.Sebagai salah satu cara mengatasi susah BAB, Anda dapat mencoba konsumsi suplemen probiotik atau makanan yang meng